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日本OHARA 蒟蒻米

日本OHARA 蒟蒻米

日本OHARA 低卡食物纖維蒟蒻米

澱粉與蒟蒻重新塑型成米粒形狀


2021-10-30T16:00:00.000+00:00截止 全店,溫暖人間優惠: 全店買滿400減$50, 免運費

2021-12-30T16:00:00.000+00:00截止 全店,Olympia

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商品描述

l   高纖, 高鈣, 豐富水溶性膳食纖維

l   卡路里降33%, 糖質降30%

l   生酮飲食低碳之選 

l   口感Q彈美味                

l   低熱量有飽足感

l   減少蛋白質及碳水化合物攝取   

l   適合想控制熱量減重者                

l   適合關注血糖人士


蒟蒻米健康食譜

蒟蒻米和白米兩種一起煮,減少熱量和糖

方法一.白米1量杯 + 蒟蒻米160g + 2量杯的水 (熱量減少33%,糖減少30%

 

方法二.白米2量杯 + 蒟蒻米160g +3量杯的水(熱量減少22%,糖減少20%

 

按個人的喜好調節加水量,按魔芋米1袋(60g)加一量杯的水。


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